Was ist Karate-Do?
Karate-Do (jap.: Kara = leer; te = Hand; Do = Lehre ) ist eine der vielen ostasiatischen Kampfkünste. Unter den Kampfkünsten nimmt Karate-Do eine Sonderstellung ein, weil es heute die weltweit verbreitetste Kampfkunst ist. In Abgrenzung zu ähnlichen Kampfkünsten trägt das Karate-Do japanische, das Taekwon-Do koreanische und das Kung-fu chinesische Züge.
Wozu ist Karate-Do gut?
zur Selbstverteidigung
Im Ernstfall angewendet ist Karate-Do eine der effektivsten Selbstverteidigungskünste. Gezieltes Trainieren von wirkungsvollen Selbstverteidigungstechniken können in einem bedrohlichen Fall von grossem Nutzen sein. Die Selbstbeherrschung, das gestiegene Selbstvertrauen und die Kontrolle über den eigenen Körper können im Angriffsfall zur Wendung des Situation beitragen. Die gelernten Techniken sind einzeln oder in Kombination angewendet äusserst wirkungsvoll.
zur Steigerung der Selbstsicherheit
Selbstsichere Menschen sind selten Opfer einer Aggression. Dem Karate-Do-ka (jap.: Ausübender des Karate-Do) genügt es zu wissen, dass eine flüssige und geschickte Karate-Do-Technik - im Training etliche male erprobt - auch eine hinreichende Sicherheit im Ernstfall ist.
zur Steigerung des Reaktionsvermögen
Mit dem Karate-Do-Training wird das Reaktionsvermögen ständig geschult und gesteigert. Dies wirkt sich nicht nur in dem Sport selbst aus, sondern überträgt sich auch auf andere Lebensbereiche, wie z.B. als Verkehrsteilnehmer.
für die Gesundheit und Beweglichkeit
Das Karate-Do-Training ist der Gesundheit förderlich und kann bis ins hohe Alter betrieben werden, weil der Kreislauf massvoll und die ganze Körpermuskulatur beansprucht werden und sich die persönlichen Grenzen der Beweglichkeit und Gelenkigkeit durch ständiges Training erweitern. Ein gut trainierter Körper ist eine solide Grundlage für eine lange Gesundheit.
Was lernt man im Karate-Do-Training?
Im Karate-Do-Training erlernt jeder Anfänger zunächst einzelne Hand- und Fusstechniken, bevor sie in Kombinationen und Partnerübungen angewendet werden. Darauf aufbauend können die Techniken nach mehrjähriger Trainingspraxis immer sauberer und präziser ausgeführt werden, so dass dann realistische Situationen von Angriff und Abwehr ohne Verletzungen durchgeführt werden können.